Les bronzages naturels sont plus beaux sur tous les types de peau que les bronzages artificiels. Des millions d’années d’évolution sont-elles à l’œuvre ? L’éclat ensoleillé du bronzage naturel donne à la peau un éclat merveilleux qui la rend incroyable.
Les bronzages naturels durent plus longtemps que les bronzages par pulvérisation et ne nécessitent pas de pulvérisation constante.
Comment pouvez-vous obtenir ce bronzage naturel et magnifique? Quel est le meilleur moment pour bronzer ? Et les heures de pointe ? Se concentrer sur le bronzage à ces moments-là augmentera-t-il considérablement la qualité de votre bronzage ?
Cet article vous fournira les informations dont vous avez besoin pour obtenir le meilleur bronzage possible.
Lorsque le soleil est au plus bas et que le rythme circadien humain est à son meilleur, les heures du matin sont les meilleurs moments pour bronzer. Ceci est particulièrement important pour les personnes à la peau plus claire.
Un bronzage de base peut être obtenu par une exposition régulière aux heures de grande écoute.
Le Bronzage Est-il Sans Danger ?
La plupart des Sociétés du Cancer se bouchent les oreilles lorsqu’elles entendent « soleil » et crient LALALALA à haute voix.
Bien que je comprenne bien la position, il y a de nombreux problèmes du monde réel qu’elle soulève et que les sociétés du cancer ne traitent pas. Si vous allez trop loin et pensez que toute exposition au soleil est dangereuse, il est préférable de faire vos bagages et de vous asseoir sur le canapé et de regarder la télévision toute la journée. Vous voudrez peut-être aussi boire du soda puisque vous êtes déjà devant la télé.
Ce n’est pas une bonne idée!
Certaines données suggèrent que les bains de soleil sont bons pour votre peau si vous les faites correctement.
Voici quelques avantages rapides du bronzage :
- C’est bon d’être dehors
- L’exercice et les habitudes saines font souvent partie du temps passé à l’extérieur.
- La vitamine D est disponible.
- Le soleil peut remonter le moral
- Les personnes qui bronzent se sentent plus heureuses dans leur corps.
- Le bronzage peut avoir des avantages psychologiques pour beaucoup.
Est-ce Qu’aujourd’hui Est Une Bonne Journée Pour Bronzer ?
La première question à se poser est de savoir comment sera le temps aujourd’hui. Vous êtes bon s’il va faire beau et chaud le matin et l’après-midi. Vous pouvez toujours bronzer même à travers les nuages !
Quelles Sont Les Meilleures Heures Pour Bronzer ?
Le matin est le meilleur moment pour bronzer. De plus, les meilleurs moments pour bronzer sont entre 8h et 11h. C’est entre midi et 15h que les rayons du soleil sont les plus forts. Pour beaucoup, cependant, le soleil est trop fort pendant ces heures. La peau sensible peut brûler ou être endommagée de façon permanente.
Il est souvent judicieux d’éviter de bronzer à ce moment de la journée et de choisir un moment moins intense.
Peut-on bronzer à 9h ? Peut-on bronzer à 9h ? Ce qui est mieux?
Bien que les deux soient acceptables, pour la plupart des gens, le bronzage tôt le matin semble être plus efficace que la fin d’après-midi. Cela est dû aux rythmes circadiens du corps et à la façon dont ils réagissent lorsqu’ils sont exposés au soleil. Cette étude a été réalisée sur des souris et n’a pas été reproduite chez l’homme.
Pour les peaux sensibles, claires ou claires, la lumière du soleil tôt le matin peut s’avérer très bénéfique. Vous pouvez créer votre bronzage de base en toute sécurité en concentrant votre exposition au soleil les matins où le soleil est le plus faible.
Il est préférable d’avoir du soleil tôt le matin.
Est-il sécuritaire de bronzer pendant les heures de pointe du soleil ?
Aucune des organisations scientifiques ne recommande de bronzer pendant les heures de pointe d’ensoleillement. Même les personnes à la peau plus foncée peuvent être affectées par les puissants rayons du soleil. Évitez de bronzer pendant ces périodes et utilisez un écran solaire à FPS élevé.
La réalité est que nous voulons tous être à l’extérieur pendant les heures de pointe de la journée. Cela peut être à la plage, à la plage, en courant ou en jouant au golf. Ces activités sont toutes excellentes pour votre santé, mais elles nécessitent une exposition au soleil.
L’exposition au soleil doit être évitée. Faites de votre mieux pour éviter les blessures aux heures de pointe.
Évitez d’utiliser des huiles ou des accélérateurs sur votre peau lorsque vous êtes au soleil pendant les heures de bronzage. Cela peut causer des dommages cutanés rapidement.
Bien que les lotions de bronzage soient idéales pour donner à la peau un teint profond et éclatant, il est préférable de les utiliser pendant les heures de forte intensité de la journée.
Utilisez un écran solaire à large spectre à base de minéraux avec un FPS d’au moins 30.
Soyez conscient de la quantité de lumière directe du soleil à laquelle vous allez être exposé pendant les heures de pointe. Ne soyez pas tenté de quitter votre domicile pendant une période prolongée. Utilisez un écran solaire!
Différents Types De Rayons UV
Examinons les différents types de rayons solaires émis par le soleil afin de comprendre comment ils réagissent à diverses situations. Il existe deux principaux types de rayonnement solaire : les UVA et les UVB.
Rayons UVB
Les rayons UVB sont connus pour causer le cancer de la peau. C’est la cible principale de tous les écrans solaires et crèmes solaires. Il représente environ 5% du spectre UV qui provoque des lésions cutanées et des brûlures. Ils n’affectent que l’épiderme, qui est la couche la plus externe de la peau.
Les rayons UVB sont ces rayons qui peuvent provoquer des coups de soleil.
Ils contribuent également à la production de vitamine D qui est un avantage majeur pour votre santé.
Rayons UVA
La majorité de la lumière du soleil est absorbée par le rayonnement UVA. Les rayons UVA pénètrent dans le derme et impactent l’épiderme, la couche externe de la peau. Ces rayons UVA peuvent provoquer un bronzage et un vieillissement prématuré de la peau.
Le consensus scientifique est que les rayons UVA ne causent pas de cancer de la peau, mais qu’ils peuvent causer des rides pendant longtemps. Maintenant, il est clair que les UVA ainsi que les UVB contribuent au cancer de la peau.
Vous devez donc vous assurer d’avoir un écran solaire à spectre complet qui protège à la fois des rayons UVA et des rayons UVB.
Tenez Compte De Votre Couleur De Peau
Les personnes à la peau pâle peuvent avoir des racines familiales nord-européennes. Ils brûleront et bronzeront à un rythme différent de celui des personnes à la peau olivâtre ou brune. Pour déterminer le meilleur moment pour bronzer votre niveau actuel de couleur de peau et votre type de peau,
Peaux Claires
Commencez à bronzer tôt le matin si vous avez la peau très claire.
Tons De Peau Foncés
Vous pourrez peut-être atteindre les heures de plus haute puissance entre midi et 15 heures si vous avez déjà un bon bronzage de base ou si vous avez la peau très foncée.
Si votre peau est très foncée, vous ne devriez pas être dehors à ce moment-là. Écoutez votre corps et mettez-vous immédiatement à l’abri si le soleil est trop intense.
Assurez-vous De Respecter Votre Horaire De Bronzage
Vous devez bronzer exactement à la même heure chaque jour pour vous assurer que votre peau est régulièrement exposée à la lumière naturelle. Cela peut être difficile en raison des changements météorologiques, mais il est important de respecter un horaire cohérent.
Ne surexposez pas votre peau à tout moment. Vous obtiendrez lentement ce bronzage de base d’apparence saine. Vous finirez par obtenir un bronzage foncé avec de la chance et de la persévérance.
Bronzer Les Jours Nuageux
Quel est le meilleur moment pour bronzer par temps nuageux. Même si les nuages obscurcissent le ciel, les rayons UV passent toujours à travers. Les nuages peuvent bloquer jusqu’à 75 % des rayons UV du soleil selon leur épaisseur. Dans certains cas, cependant, seul un petit pourcentage des rayons UV peut être bloqué par des nuages fins. Cela peut également augmenter les niveaux d’UV par diffusion.
Beaucoup de gens découvrent que les coups de soleil sont plus fréquents les jours nuageux que les jours ensoleillés. Ces personnes peuvent sous-estimer la puissance et le danger du soleil et ne pas appliquer de crème solaire. Cela peut entraîner de graves coups de soleil et des lésions cutanées.
C’est à vous de décider si cela vaut la peine d’essayer de bronzer par temps nuageux.
Bronzage En Hiver
Bien que cela puisse sembler absurde, vous pouvez toujours bronzer en hiver (à moins que le soleil ne se lève littéralement pendant l’hiver).
Vous pouvez toujours bronzer si vous vivez dans une région bien ensoleillée en hiver.
Vous ne voudrez pas porter de maillot de bain s’il y a beaucoup de neige. Vous devez toujours être respectueux du soleil en hiver.
Le soleil est plus puissant en hiver car les neiges réfléchissent la lumière du soleil. Un écran solaire est recommandé pour les activités hivernales telles que le ski, la motoneige et la randonnée hivernale.
Peut-on Bronzer Avec De La Crème Solaire ?
Vous pouvez et devez appliquer un écran solaire sur votre peau. Vous pouvez utiliser un écran solaire qui a un SPF30 ou 50+ pour bronzer.
Les personnes qui appliquent de la crème solaire n’en utilisent pas assez. En réalité, une application réelle avec un écran solaire SPF50 donne une protection équivalente à environ SPF30.
Utilisez un écran solaire qui offre à la fois une protection contre les UVA et les UVB. Le matin est le meilleur moment pour bronzer.
Construction D’un Bronzage De Base
Le bronzage de base est essentiel. Il préviendra les brûlures de la peau et vous donnera un équilibre sain des couleurs.
Combien De Temps Faut-il S’exposer Au Soleil ?
Cet article vous expliquera comment obtenir un bronzage. Commencez par vous exposer environ 10 à 15 minutes au soleil chaque matin. Un écran solaire doit être porté pendant cette période.
Après environ une semaine, vous pouvez augmenter votre exposition à 15-20 minutes chaque matin.
Une fois que votre corps s’y est habitué, vous pouvez aller jusqu’à 30 minutes. A 30 minutes, vous devez arrêter toute exposition prolongée au soleil et appliquer une crème solaire SPF50 forte.
Conseils De Bronzage
Utilisez Un Baume à Lèvres Lors Du Bronzage
N’oubliez pas vos lèvres ! Lorsqu’elles sont exposées au soleil, vos lèvres peuvent être brûlées par le soleil aussi facilement que d’autres parties de votre corps. La protection solaire est un must pour les lèvres alors assurez-vous d’utiliser un baume à lèvres !
Protégez Vos Cheveux
Les personnes à la peau sensible ont tendance à avoir les cheveux blonds. Lorsque vous bronzez vos cheveux, soyez conscient de la façon dont ils seront exposés au soleil. Utilisez un après-shampooing qui contient un protecteur UV pour assurer la sécurité.
N’oubliez Pas L’ombre !
Vous ne devriez pas passer plus de 30 minutes en plein soleil chaque jour, comme je l’ai dit plus haut. Ceci est pour ceux qui ont construit un bronzage de base en quelques semaines.
Lorsque vous êtes au soleil, apportez un parasol ou une autre ombre. Il est préférable de passer la majorité de votre temps à l’ombre et non au soleil. Apportez un chapeau confortable, un parasol ou une autre ombre.
Le Soleil Est Plus Intense à La Plage
Le sable chaud et l’eau de la plage reflètent la lumière du soleil tout comme la neige en hiver. Faites attention lorsque vous êtes à la plage. Le soleil peut devenir intense rapidement.
Appliquez régulièrement de la crème solaire, surtout si vous êtes dans l’eau.
Conclusion : Le Meilleur Moment Pour Bronzer
Le matin est le meilleur moment pour bronzer. Avant 11h, le meilleur moment pour bronzer est. Il est tentant de sauter le soleil de midi et d’aller directement au soleil à haute puissance. Cela entraînera presque toujours des brûlures cutanées, un bronzage inégal ou des lésions cutanées.
Il est préférable de suivre un horaire et de s’exposer au soleil le matin lorsqu’il y a moins de soleil. Vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous laissez votre bronzage s’accumuler lentement au fil du temps. Pour aider votre bronzage à paraître encore plus, vous pourriez envisager des maillots de bain transbronzants.
Vous pouvez accélérer le processus en ajoutant des sprays bronzants ou des autobronzants à votre routine de bronzage en plein air. Vous pouvez accélérer le processus en suivant ce schéma.
Pour permettre aux produits chimiques de durcir complètement, vous devez attendre 3 à 4 heures avant de prendre une douche.
Le soleil du matin est le meilleur moment pour bronzer. En un rien de temps, votre peau sera éclatante, profonde et éclatante ! Une fois le bronzage terminé, assurez-vous d’utiliser le bon fond de teint pour la chaleur estivale et le temps chaud !
