Cette semaine, j’ai écrit sur les effets négatifs du café sur la digestion et l’intestin. Si vous souffrez de ballonnements ou de gaz, lisez cet article ICI. Il existe un moyen simple de le réparer pour que votre café du matin puisse continuer. Aujourd’hui, je vais partager les nombreux avantages du café Bulletproof et comment je prépare mon café pour que mon estomac soit heureux. Un lecteur a souligné que le café peut faire ou défaire votre santé.
Le café à l’épreuve des balles est un terme dont presque tout le monde a entendu parler. Le café à l’épreuve des balles est un moyen de savourer votre café avec énergie, puissance cérébrale et perte de poids. Vous n’avez besoin que d’un café nourri à l’herbe à faible teneur en moisissure, d’huile MCT et de beurre. Cela fera le café le plus crémeux et le plus doux de tous les temps ! Cette recette a été suivie pendant une semaine, mais je n’ai pas eu le coup de pouce cérébral ou énergétique que je voulais. Je ne pouvais même pas comprendre le nombre de calories que le café contient par jour (je bois habituellement quatre tasses de café). Ce n’est pas quelque chose que je découragerais, mais cela fonctionne pour des millions. Si les calories ne vous dérangent pas, cela en vaut la peine. Ils n’étaient pas là pour moi donc je n’ai pas ressenti le besoin d’en manger.
Recette Originale à L’épreuve Des Balles
- 2 tasses de café bio
- 2 cuillères à soupe. 2 cuillères à soupe.
- 2 c. Huile MCT
- Mélanger
Vous devez manger les quantités suivantes ou vous vous sentirez nauséeux et aurez des problèmes avec votre vessie. Il est extrêmement riche, donc votre estomac aura besoin d’ajustement **
Après avoir essayé la recette ci-dessus pendant un bon moment, il était temps de la réduire un peu. La moitié-moitié n’est pas ce que j’utilise normalement, ce qui pourrait être une irritation de l’estomac. Au lieu de cela, j’utilise 1/2 cuillère à café. Kerry Gold (nourri à l’herbe) Beurre, cannelle et café Mommee – un café peu acide. Cette recette m’a apporté un grand succès.
Ma Recette :
- 2 tasses de café Mommée
- Une pincée de cannelle
- mélange. Une balle magique fonctionne mieux, mais n’importe quel mélangeur fonctionnera. *
Avant ma révélation de café, j’ai éprouvé ce que j’appelle l’estomac nerveux. Cela se produit lorsque toute votre anxiété et votre stress s’accumulent dans votre estomac et que cela commence à faire mal. Il est maintenant appelé gaz, après de nombreuses recherches. J’étais aussi bêtement ballonné. Mes vêtements étaient trop serrés. Parce que je me sentais gêné à propos de mes 5 mois. ventre rond, mon anxiété était très élevée. Mon estomac était enceinte et cela me mettait très mal à l’aise. J’étais également incapable de décider si j’avais pris du poids ou si j’avais des problèmes intestinaux. Comment puis-je prendre tout ce poids dans mon estomac alors que je mange si proprement ?
J’ai ressenti un soulagement immédiatement après être passé à Mommee Coffee. J’avais arrêté de boire moitié-moitié. Mes douleurs à l’estomac ont disparu ce jour-là. Je n’ai ressenti absolument aucune gêne. C’était si différent de la douleur que j’ai ressentie au cours des derniers mois que je me réfère maintenant à mon intestin comme mon intestin heureux. MDR! Dois-je vous dire que je suis tellement obsédé par mes problèmes intestinaux que j’ai nommé mon estomac ? Préférablement pas.
Vous pouvez ajouter plus de beurre nourri à l’herbe. Je ne savais pas si j’avais pris du poids ou si j’avais des problèmes d’estomac, alors j’ai commencé à compter les calories et j’ai décidé de réduire le beurre. Une cuillère à soupe. Ce serait encore plus délicieux si vous utilisiez 2 tasses. FYI-1 TBSP. 100 calories sont contenues dans le beurre nourri à l’herbe
Pourquoi Utiliser Du Beurre Nourri à L’herbe
Le beurre nourri à l’herbe est plus nutritif que le beurre ordinaire, la crème de lait ou le beurre ordinaire. Il présente de nombreux avantages, notamment la capacité d’équilibrer les sucres et de réduire le cholestérol. Le beurre d’animaux nourris à l’herbe est considéré comme sain et bénéfique pour la santé de votre cœur. Vous pouvez également ajouter du beurre à votre café pour réduire les effets de la caféine ou de l’acide.
Une autre chose que vous devez savoir sur le beurre nourri à l’herbe est qu’il contient des acides linoléiques conjugués, qui peuvent vous aider à brûler les graisses tout au long de la journée.
Le beurre nourri à l’herbe non salé Kerry Gold est mon choix. Il est maintenant disponible chez Walmart et dans d’autres grandes épiceries.
Huile De Noix De Coco-
L’huile MCT, ou triglycérides à chaîne moyenne, est de l’huile de noix de coco dont l’acide laurique a été retiré. Cette huile n’est pas transformée par le tube digestif. Au lieu de cela, il est traité dans le foie. C’est un mélange d’acide caprylique et d’acide caprique. C’est insipide. Il est destiné à vous fournir une puissance cérébrale immédiate et soutenue . Cela a été confirmé par beaucoup. Si vous ne l’avez pas essayé, je vous le recommande. Vous ressentirez plus d’énergie et de clarté dans votre cerveau. Il est abordable et peut être utilisé dans vos propres produits de soins de la peau faits maison. Bien que sa teneur en acides gras ait été réduite pour la rendre liquide, elle offre tout de même de nombreux bienfaits. Cette marque était ma préférée.
L’huile de noix de coco non raffinée était également une possibilité. L’huile de coco a de nombreux avantages incroyables et nous devrions tous l’utiliser dans notre vie quotidienne. Ce n’est pas quelque chose que j’aime. Il peut être utilisé dans mes smoothies, mais pas dans mon café. C’est une excellente alternative à l’huile MCT si le goût ne vous dérange pas. Je crois aussi que les huiles de noix de coco non raffinées sont plus bénéfiques pour le corps.
L’huile MCT vous donne essentiellement de l’énergie, élimine votre brouillard cérébral et vous alimente pendant longtemps. Parce qu’elle est antibactérienne et antifongique, l’huile de noix de coco non raffinée peut vous donner un plus grand coup de pouce immunitaire. Les huiles MCT sont plus faciles à digérer.
Bien qu’il puisse sembler étrange d’ajouter des huiles et des beurres à votre café, vous serez agréablement surpris de voir à quel point il est délicieux. Mélange-le. Il émulsionne le café avec du beurre/des huiles et le rend crémeux et mousseux. Vous pensiez que l’ajout de lait/demi-crème et/ou entière à votre café le rendait plus crémeux ? Attendez d’essayer ceci. Je viens de rentrer de vacances et j’ai dû y retourner à moitié-moitié car ce n’était pas le café que je voulais.
Stevia est le meilleur choix pour ceux qui aiment leur café sucré.
